هل تسير حياتك على نحو مجدول ممنهج ؟!

Question

يمكن صيغة السؤال ضعيفه .. بس قصدي هل يومك تقوم به بأفعال مخطط لها أو عادات اندرجت حسب الإرادة .
أحب موضوع الجدول اليومي لكن أحيانا أجد أنه غير قابل للتطبيق بحس غن فيه كم غير واقعيه كبير ﻹنه بيكون مضغوط و عدم تطبيقه بيعطي شعور سلبي و احيانا من التفكير بالضغط بترك كل اشي .
هل توجد منهجية مساعده ؟
مثلا شفت مرة موضوع نسب إنو الطالب الكوري بيقضي 12 ساعه من يومه دراسه و ساعتين ترفيه و الباقي نوم كمان بتحس الموضوع مش واقعي هالطالب ما عليه مسؤوليات غير الدراسه إذا كان بعتمد ع حاله كليا بطبخ بدرس ينضف و عنده علاقات اجتماعية
شو رأيك بالموضوع ؟!

Answer 1

هل تسير حياتك على نحو مجدول ممنهج ؟!
يفترض ذلك وهو الصواب ومفتاح لاغلب مشاكل الحياة.

سابقا نعم،حاليا ومن فترة لا وهذا يفسر سبب وجودي بالموقع.
أحب موضوع الجدول اليومي لكن أحيانا أجد أنه غير قابل للتطبيق بحس غن فيه كم غير واقعيه كبير ﻹنه بيكون مضغوط و عدم تطبيقه بيعطي شعور سلبي و احيانا من التفكير بالضغط بترك كل اشي .

نعم هذا صحيح يحدث احباط بسبب الضغط وستحتاجين لحضور دورة set your life للمحاضر المتميز ابراهيم لأنه من ضمن انه القواعد عند محاواة ظبط حياتنا هي انه لا يمكن لأي انسان ان يفعل كل شيء في يوم واحد،لذا رفقا ،فنضع اهداف كبيرة في توازن الاحتياجات الستة للانسان فمثلا لا يمكن ان يتم.ممارسة مرة القدم والسباحة في ان واحد او نشاطين من نفس النوع(الحاجة الجسدية) الغذاء والرياضة والنوم كذا لا يمكن ان يتم عمل انشطة كثيرا مجهدة في يوم واحد حتى لو وجد الوقت فأنك ستفقدين الاخرين لذا عاما وضع اهداف يومية حسب الاهداف العامه وبعد تقسيم مربع مصفوفة الاهمية والعجلة يتم الشروع في العمل ووضع الاهداف الصغيرة في وسط اهم الاهداف اليومية.

مثلا شفت مرة موضوع نسب إنو الطالب الكوري بيقضي 12 ساعه من يومه دراسه و ساعتين ترفيه و الباقي نوم كمان بتحس الموضوع مش واقعي هالطالب ما عليه مسؤوليات غير الدراسه إذا كان بعتمد ع حاله كليا بطبخ بدرس ينضف و عنده علاقات اجتماعية
شو رأيك بالموضوع ؟!

لا اعتقد ان مثال الطالب الكوري صحيحا حسب الاحصاءيات والدراسات فأن الانسان ينبغي ان ياخذ راحة كل ١٠٠ دقيقة لمدة ١٠ دقايق ويمكنك مراجعة موضوع foucas and diffus modes
ولأن الانسان يحتاجونه ان يوازن بين المجهود العقلي والبدني فإنه لو تذكر صافي ٦ ساعات بتركيز لكان من الممتازين،شخصيا المتميز بن كانوا لا يذاكرون اكثر من ٦ ساعات باليوم لكن بالاستمرارية حقي حصلوا كثيرا ،ساعة علم بتفرق مع الانسان.

يوجد طريقين بهذا الأمر
١/العملي النفس،بعدما ينظم الانسان حياته نسبيا يفعل هو كل شيء،يكوي ممارسه ينظفها،يحضر طعامه ويشتريه لنفسه وميزاته انه يفتح باب جيد العلم والمعرفة.
٢/العملي مع الغير. وهذا عندما يكون وقت الانسان ثمنه اكثر من ثمن الخدمة التي يريد ان يتم لها لنفسه في كلها لغيره بالكلى،مثلا شخص استاجر سائق لسيارتع ليسوق له بينما يسوق السائق هو ووضع جدول،ماذا سيتعلم اليومية في ساعة الذهاب للعمل مثلا ولأن ما سيتعلم سيضيف له كثيرا من المال لذا هو سيخرج الجزء من هذا المال للساءق ويحظي هو بالباقب وبالمكانة الاجتماعية،هي بتتحسب كده.
بس اهم من كده ان يجد الانسان ارادة دايما الاخر وهو سيفعل كل شيء حسن.

لا ليس اي ميزة الحياة اللجتماعية وقت الدراسه يعني لا تحطيها اولوبات فقط في الطبيب الي هدفك وهو الدراسه مثلا كل الباقية يكون رتوش،لا اقول قاطعي الناس،بل ما حد يمسي حياتك على كيفه،انتي تمشي حياتك ولو شخص يريد منك صحبه يبقى في الطبيب للعمل وما ينبغي ان يتم توميل جدولك لإجله.

Answer 2

الإنسان نظام جديد في حياته بمرحله متأخره العشرينات هل سيستطيع بناء عناصر نفسية جديدة في شخصيته ؟

من كانت هذه الرؤيه منذ السفر بالطبع يكون لديهم طموح اكثر ورؤيه اكثر للمدي الطويل وهم الانجح لكن ان يأتي شيء متأخرا خيرا من ان لا يأتي،وبالطبع لأنه لو غير الانسان حياته الى واتعدلت الحسنه ييوفر معه كثيرا من الوقت والجهد والعمل فسنة منظمة ونرتبه = ٤ سنين غير منظمة ع العقل ،اي ما يمكن عمله من وقت وجهد ومال في سنة منظمة= ما يمكن عمله في ٤ سنوات غير منظمة،لذا هي تفرق من ناحية ان الذي كان لدية تطلع وتفهم الأمر منذ الصغر كان اقدر على الاستدامة والوصول للعمل بشكل به اريحية اكثر،لأنه لا يتكلف في فعل الأمر به هو عاما راسخة،ويمكن تقليل مشقة هذا النظام الجديد،بأن يحول الانسان تماما لعادات فلا يتكلف في فعلها وتوجد برامج الموبايل مثلا تساعد على ذلك مثل habit streak .

واقول في هذا الامر فقط ابدأي وانتي سترين الأمر يجر بعضهم وتنخرطي فيه وفي جماله.

Answer 3

عفوا.
الطريق بدلا من الطبيب.
الاخطاء الاملائية سببها النص التنبؤي الهاتف.

ازيد.
ان صيغة السؤال واضحة وجيدة.
اننا لذا لم وسطه وان نسطع فعل كل شيء في يوم واحد فيوجد تقسيم او اسبوعية للامور مثلا لعب الرياضة ٦ ساعات بالاسبوع ،التنزة والاجتماعيات ٣ ساعات بالاسبوع ،الاسترخاء واشباع الحاجة النفسية،٣ ساعات بالاسبوع ،العبادات الاساسية ٢٠ ساعة بالاسبوع،الحاجة العقلية،العلم والمعرفة ٤٠ ساعة بالاسبوع،مثلا،بعدها يتم توزيع لهذ الاشياء على ايام ولا يشترط ان يكون كل شيء في يوم،مثلا ممكن رياضة ٤ تمارين بالاسبوع كل تمارين ساعة ونصف،وهكذا.